Если вы любите прыгать на скакалке, то это занятие можно сделать осмысленным. Следующий 30-ти дневный челлендж предусматривает ежедневные занятия со скакалкой по определенной программе.
Опробовать данный челлендж на себе можно распечатав данное изображение PNG, уже с предусмотренными пропорциями для листа А4 формата.
Если наш контент вы сочли полезным, то можете отблагодарить материально. Спасибо за вашу поддержку.