Если вы любите прыгать на скакалке, то это занятие можно сделать осмысленным. Следующий 30-ти дневный челлендж предусматривает ежедневные занятия со скакалкой по определенной программе.
Опробовать данный челлендж на себе можно распечатав данное изображение PNG, уже с предусмотренными пропорциями для листа А4 формата.
Похожие посты:
- Челлендж 30 дней: 3000 приседаний и 1000 отжиманий
- Челлендж 30 дней: Кардио из поднятия коленей и…
- Челлендж 30 дней: 1000 отжиманий
- Челлендж 30 дней: 10 000 Half-Jacks
- Челлендж 30 дней: 1 минута медитации
- Челлендж 30 дней: отжимания на коленях
- Челлендж 30 дней: 50 отжиманий в день
- Челлендж на 10 000 приседаний за 30 дней
- Челлендж 30 дней: шпагат
- Челлендж 30 дней: 10 000 Джебов
- Челлендж 30 дней: 50 отжиманий
- Челлендж 30 дней: 50 приседаний в день
