Кто не знает, Half-Jacks — это неполные прыжки. Следующий челлендж предусматривает, что за 30 дней вы совершите 10 тысяч таких неполных прыжков, которые принесут огромную пользу вашему организму и немного преобразят ваше тело.
Считается, что данное упражнение максимально способствует сбросу лишнего веса. Если на следующие 30 дней вы решили совершить 10 000 неполных прыжков, распечатайте на листе А4 формата следующий PNG.
Если наш контент вы сочли полезным, то можете отблагодарить материально. Спасибо за вашу поддержку.
Похожие посты:
- Челлендж 30 дней: 10 000 Джебов
- Челлендж 30 дней: скакалка
- Челлендж 30 дней: 50 приседаний в день
- Челлендж 30 дней: Кардио из поднятия коленей и…
- Челлендж 30 дней: отжимания на коленях
- Челлендж на 10 000 скручиваний за 30 дней
- Челлендж 30 дней: 2000 отжиманий
- Челлендж 30 дней: 1 минута медитации
- Челлендж 30 дней: 50 отжиманий в день
- Челлендж на 10 000 приседаний за 30 дней
- Челлендж 30 дней прогулок
- Челлендж 30 дней: 3000 приседаний и 1000 отжиманий
