Если вы все еще мечтаете садиться на шпагат, данный 30-ти дневный челлендж призван осуществить вашу мечту. Благодаря боковым махам и стойке, по задумке автора челленджа, вы должны будете сидеть на поперечном шпагате спустя месяц тренировок.
Чтобы не пропустить ни дня тренировок, воспользуйтесь следующим шаблоном данного челленджа на поперечный шапгат, который можно скачать в PNG бесплатно.
Если наш контент вы сочли полезным, то можете отблагодарить материально. Спасибо за вашу поддержку.
Похожие посты:
- Челлендж 30 дней: Берпи
- Челлендж 30 дней: стальные ягодицы
- Челлендж 30 дней: 10 000 Джебов
- Челлендж 30 дней: 50 отжиманий в день
- Челлендж 30 дней: Бег на месте с высоко поднятыми коленями
- Челлендж 30 дней: отжимания на трицепс
- Челлендж на 10 000 приседаний за 30 дней
- Челлендж 30 дней: Растяжка
- Челлендж 30 дней: скакалка
- Челлендж 30 дней: Планка 5 минут
- Челлендж 30 дней: Приседания
- Челлендж 30 дней: 3000 приседаний и 1000 отжиманий
