Такое простое упражнение, как приседание, может здорово улучшить вашу фигуру и здоровье. Попробуйте пройти данный челлендж, где будет необходимо приседать по 50 раз, в течении 30-ти дней. Возможно, полезная привычка останется с вами на всю жизнь, и будет заряжать вас энергией и здоровьем.
Чтобы челлендж состоялся, распечатайте следующий PNG, в котором нужно будет отмечать выполненные приседания каждый день.
Похожие посты:
- Челлендж 30 дней: 3000 приседаний и 1000 отжиманий
- Челлендж 30 дней прогулок
- Челлендж на 10 000 приседаний за 30 дней
- Челлендж 30 дней: 50 отжиманий в день
- Челлендж 30 дней: стальные ягодицы
- Челлендж 30 дней: 50 отжиманий
- Челлендж 30 дней: Кардио из поднятия коленей и…
- Челлендж 30 дней: Приседания
- Челлендж 30 дней: 10 000 Джебов
- Челлендж 30 дней: Растяжка
- Челлендж 30 дней: скручивания, отжимания, приседания
- 31 день без мата
