Данная таблица подойдет, как девушкам и женщинам, так и мужчинам. В шаблоне расписано количество приседаний, которое необходимо сделать в определенный из 30-ти дней. Таблицу нужно скачать и распечатать на листе А4 формата. Так, у вас всегда будет на виду данная программа. Чтобы приседания были «чистыми», делайте их, став лицом к стенке.
Скачать таблицу приседаний на 30 дней
Чтобы распечатать данную таблицу с приседаниями на листе А4 формата, скачайте этот PNG. DOC файл может понадобится, если вы захотите отредактировать шаблон.
Если наш контент вы сочли полезным, то можете отблагодарить материально. Спасибо за вашу поддержку.
Похожие посты:
- Таблица пресса на 30 дней: скачать и распечатать
- Таблица планки на 30 дней: скачать и распечатать
- Таблица махов ногами на 30 дней: скачать и распечатать
- Таблица отжиманий на 30 дней: скачать и распечатать
- Челлендж на 10 000 приседаний за 30 дней
- Вакуум на 30 дней: скачать и распечатать таблицу
- Челлендж 30 дней: 3000 приседаний и 1000 отжиманий
- Таблица умножения на 7: распечатать А4 формат
- Таблица умножения на 5: распечатать А4 формат
- Таблица умножения на 3: распечатать А4 формат
- Таблица умножения на 6: распечатать А4 формат
- Таблица умножения на 8: распечатать А4 формат
