Таблица приседаний на 30 дней: скачать и распечатать

Данная таблица подойдет, как девушкам и женщинам, так и мужчинам. В шаблоне расписано количество приседаний, которое необходимо сделать в определенный из 30-ти дней. Таблицу нужно скачать и распечатать на листе А4 формата. Так, у вас всегда будет на виду данная программа. Чтобы приседания были «чистыми», делайте их, став лицом к стенке.

Скачать таблицу приседаний на 30 дней

Чтобы распечатать данную таблицу с приседаниями на листе А4 формата, скачайте этот PNG. DOC файл может понадобится, если вы захотите отредактировать шаблон.