Одной из самых сложных достижений в конструировании своего тела, является красивый пресс. Существует множество программ, для того, чтобы все-таки проступили долгожданные кубики. Следующий челлендж на 10 000 скручиваний за 30 дней поможет вам ответственно отнестись к выполнению замечательного упражнения на мышцы пресса.
Чтобы начать эту гонку за десятью тысячами скручиваний в виде упражнения на пресс, распечатайте следующий PNG файл на листе формата А4.
Если наш контент вы сочли полезным, то можете отблагодарить материально. Спасибо за вашу поддержку.
Похожие посты:
- Таблица пресса на 30 дней: скачать и распечатать
- Челлендж 30 дней: скручивания, махи, планка
- Челлендж 30 дней: отжимания на коленях
- Челлендж 30 дней: Планка 5 минут
- Челлендж 30 дней: три вида планки
- Челлендж 30 дней: Кардио из поднятия коленей и…
- Челлендж 30 дней: 1 минута медитации
- Челлендж 30 дней: Растяжка
- Челлендж 30 дней: 50 отжиманий
- Челлендж 30 дней: 10 000 Half-Jacks
- Челлендж 30 дней прогулок
- Челлендж 30 дней: стальные ягодицы
