Мало кто может поверить, что всего-лишь 1 минута физического занятия в день, может изменить ваше тело. Проверить это на себе можно с помощью следующего 30-ти дневного челленджа, выполняя который необходимо деражать каждый день по 1 минуте планку на локтях.
Распечатайте следующее изображение в PNG, чтобы следить за выполнением челленджа.