Что такое сухое голодание и для чего оно необходимо?

Все доступные на сегодняшний день диеты, так или иначе, подразумевают под собой определенным образом скомбинированное питание. Но есть один способ похудения, который кардинально отличается от остальных. Это сухое голодание. Исходя из названия, сразу можно понять, что данная диета исключает прием пищи вообще. Кроме того, воду пить также нельзя.

golodanie-na-suho

Такая диета подойдет не всем. Особенно она противопоказана людям с ослабленным иммунитетом, беременным и кормящим мамам. Особенность диеты в том, что начинается она всего с одного дня в неделю: то есть пить и есть сутки ничего нельзя. Первую неделю это будет сложно, но потом станет легче. И вот когда наступает такое облегчение, можно увеличивать время голодания до двух дней, потом до трех и так до недели.

Сухое голодание не только позволяет сбросить вес, но и очищает организм от шлаков. Самое главное – ни в коем случае не пить воду, чтоб не навредить здоровью. Кроме того, диета делится на 2 вида. В первом можно соприкасаться с водой, во втором – нет: запрещено умываться, мыть посуду, стирать и даже мокнуть под дождем. Считается, что это позволяет организму очищаться гораздо быстрее и эффективнее.

Выходить из сухого голодания нужно аккуратно: нельзя сразу набрасываться на еду и питье. Для начала можно просто съесть яблоко или банан. Первые дни после сухого голодания лучше воздержаться от жирного, соленого и копченого. Предпочтительнее питаться фруктами, овощами, кисломолочными продуктами.

Опубликовано в Здоровье, похудение и красота

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*