Возможно именно эти диеты помогут вам сбросить лишний вес

В наш век вкусной, но не всегда здоровой пищи, очень легко набрать лишний вес. Поэтому нам приходится очень часто прибегать к разнообразным диетам, чтобы сбросить лишние килограммы.

seria-diet


СОДЕРЖАНИЕ


Диета Малахова

Не так давно Малахов выпустил книгу под своим именем о диете. В ней он четко и ясно рассказывает, как нужно очищать свой организм от вредных веществ. Там описано, как очистить свои почки, печень и остальные немало важные органы человека. Многие люди скажут: «а зачем это нужно?». Мол, что и так, без всякого очищения проживут. Но Малахов говорит, что в нашем организме не должно быть вредных веществ. Так как это влияет на продолжительность нашей жизни. А жизнь всегда очень дорога.

dieta-malahova

Вообще, наш организм эта особая специальная система, которая сама постепенно очищается от всего, что нам вредно – но все же лучше ей помогать это делать. Если человек молод и редко болеет, скорее всего в нем нет вредных веществ . Они появляются с возрастом или от работы на вредных производствах. Диета Малахова помогает поддерживать молодые организмы здоровыми, а немного постарше — оздоравливать. Сам он утверждает, что если вы здоровы, то вам не нужны ни какие лечения, так как они могут помещать нормальному функционированию организма человека. Тем самым вы нарушите процессы вашего тела и у вас понизится иммунитет. Может даже начаться преждевременное старение, а это очень часто случается в наше время. Болезни нужно лечить, а организм не нужно подвергать к жестким диетам. Эта диета не нарушит правил, указанных выше, а ваш организм останется здоровым или станет еще здоровее.

Переходим к разделу очистки печени

Печень, как всем известно, очень важный орган в нашем теле. В нем постоянно циркулирует кровь. Помните, в нем шлаки не накапливаются. В нем накапливаются остальные вредные вещества. Последствия таковы, что у вас появляются камни в желчном пузыре. Нbкогда не применяйте для очистки печени масло и лимонный сок. Это конечно приводит к немедленному выводу камней из организма, но это очень и очень опасно для здоровья. Производится большая нагрузка на орган и ему становится труднее функционировать. Он пытается сразу же адаптироваться к нагрузкам, и при этом расходует много сил.

Так же помните, что если у вас камни более четырех миллиметром диаметром, то после подобных очищений по книге Малахова, вы можете попасть на стол к хирургу. Только если у вас нет камней, его можно использовать три раза в год.

Берете бутылку с минералкой (можно с газами, можно и без) кладете туда два грамма коралловой соли. Потом греете до 65 градусов по Цельсию. Как вы это все сделали, для удобства залейте содержимое бутылки в термос. Для удобства купите себе парочку соломинок. Каждое утро пейте по чуть-чуть, и после того как выпили, полежите на правом боку около 15 минут. Такие процедуры проводят по 15 дней. Бутылки минералки с таким составом вам хватит на четыре дня.

Если подсчитать, в среднем уходит 5 бутылок за этот 15-ти дневной срок. Такое средство также можно назвать противоаллергическим. Многие люди не хотят очищаться таким образом, считая, что нужно просто вести правильный и здоровый образ жизни.

В-первую очередь вам необходимо разработать график питания, который вам подходит. В нем назначьте время для отдыха и работы. Помните, что у каждого своя программа, так как у всех организмы разные. Не придумывайте сложных графиков, которые заставят ваш организм страдать. Вторым шагом считается поход к врачу, который выяснит причину ваших недомоганий, и вообще укажет на ваши проблемы.

Доверяйте докторам, а не старым книгам с народными советами

Помните, как только вы наметили себе такой план, и уже осуществляете его больше недели – не вздумайте его бросать. Придерживайтесь его всю свою жизнь. Также можно его корректировать, но не кардинально. Если вы будете действовать по диете Малахова, то проблем со здоровьем у вас не будет.

Приступим к очищению вашего желудка и кишечника

Это очень серьезная и важная тема, так как при неправильном очищении можно потерять некоторую продолжительность жизни. В нашем кишечнике присутствует специальная пленка, которую легко смыть клизмой. Поэтому клизмами не злоупотребляйте. Использовать их надо тем, кому пропишет доктор. Лучше всего сходите в поликлинику к гастроэнтерологу, который поможет и расскажет как правильно лечится. Как говорят врачи, вы должны употреблять побольше пектинов. Также побольше фруктов и бананов. Привыкайте, каждое утро кушать различные каши с сухофруктами — они помогут вашему кишечнику.

Можно использовать в качестве лечения урину. Она поможет вам вывести из вас очень много вредных веществ. Например, вас ужалила оса – смажьте мочой и все пройдет мигом. Не пейте урину, так как это может принести вам плохие последствия в организме. Пользуйтесь компрессами и бинтами смазанными уриной. Диета Малахова очень полезна тем, кто любит здоровый образ жизни.

Антираковая диета доктора Ласкина

Доктор Ласкин, как всем известно, очень умный человек. Он придумал свою диету, которая так и называется «Диета доктора Ласкина». Он старался вывести раздельное употребление пищи без соли и сахара. Как ни странно, он считал, что их не нужно потреблять. Эта диета состоит из огромного количества гречки, которую вы и будете в основном есть. В ней много различных полезных элементов для вашего здоровья. Так же будете много потреблять разных фруктов.

antirakovaia-dieta

А вот белки доктор ограничил в этой диете. Так же вам нельзя будет, есть красное мясо – оно очень сильно повредит процессу доктора Ласкина. Для удобства он разделил диету на два этапа, чтобы она стала более привычной для организма. Различаются этапы тем, что первый включает в себя очень большое разнообразие потребляемой пищи.

Первый этап

  1. За пол часа до завтрака, нужно употребить кашицу из шиповника. Он поможет вам съесть завтрак с аппетитом.
  2. Шиповник нужно помолоть блендером в муку. Добавьте ее в теплую воду. Размешайте чайной ложкой. Так же добавить туда немножко меда для вкуса.
  3. Съедать не торопитесь, наоборот, медленно и не спеша кушайте это в вашем кресле.
  4. Когда придет время завтрака нужно поесть гречневую кашу, готовьте ее обычным способом. Через час после завтрака выпейте чаю. Пить чай можно любой. Можно закусить яблоком или изюмом.
  5. В обед вы опять кушаете кашу из шиповника.
  6. И на конец-то ужин. Опять же кушаете кашу но уже без муки из шиповника.
  7. Каждый день недели вы просто обязаны пить свежевыжатые соки из различных фруктов. Такие как бананы, апельсины и яблоки. Но помните, что много жидкости вам вредно.
  8. Не сидите дом, а идите гулять. Вы будете постоянно двигаться, и дышать свежим воздухом. Сами, наверное, понимаете, что это очень полезно.

Второй этап

  1. Прошло 50 дней диеты доктора Ласкина. Ваш рацион расширяется, но не на много.
  2. Вам нужно теперь потреблять орешки и различные мелкие сушеные фрукты. Предоставлю полное меню на неделю после 50 – и дней после начала использования.
  3. Употребляйте на завтрак свежее сваренную гречку. Так же туда примешивайте оливковое масло, которое очень полезно для желудка.
  4. Белый батон (небольшой кусочек). Это все употребляем на завтрак по понедельникам средам и субботам.
  5. Кушайте овсянку с хлопьями по вашему вкусу. Также мягкий батон — небольшой кусочек. Употребляйте по вторникам и четвергам.
  6. Кашу из риса вам следует кушать и запивать чаем (на ваш вкус). Также разрешены кусочки банана.
  7. Кусочек батона в вприкуску. По пятницам и воскресеньям.
  8. Существует в диете доктора Ласкина и второй завтрак. В нем кушаем активно виноград, ананасы, сушеную чернику.
  9. Переходим к обедам: здесь все единое для всех дней. Тут вы сами определитесь, что будете есть. Можно употреблять мясо рыбы: лосось или морковь с вареной картошкой.
  10. Жареные цыплята хороши для вашего желудка по обедам. На полдник употребляйте салаты из овощей. Тут уже все на ваш вкус.
  11. Переходим к ужинам: кушаем салаты из овощей. Зеленый чай с бананом или яблоком. Вареные овощи. Ну, или тушеные – тоже очень полезно.

Диета доктора Ласкина рассчитана на период из пяти месяцев. И за это время вы сумеете сбросить от пятнадцати до двадцати килограмм. По-моему очень хороший результат. Так же эта диета помогает излечиться от рака. Так что ее смело можно называть антираковая диета доктора Ласкина.

Диета при хронических колитах

В нашем мире существует очень много различных заболеваний. Многие лечатся очень быстро, а на некоторые можно потратить пол жизни. Так вот, в этой диете поговорим о болезни — хронический колит, излечиться от которого не так легко, как может показаться. Появляется эта болезнь у вас через заражение кишечника. Или бывает, что человек выбирает неподходящую пищу для своего организма.

dieta-pri-kolitah

Чтобы приступить к лечению, вы должны посетить врача, который вам назначит специальное лечебное питание. Которое является первой ступенькой к вашему выздоровлению. Обычно вам запрещают употребление молочных продуктов. Нельзя употреблять клетчатку, так как это может ухудшить ваше состояние.

Для лечения многих видов колитов, увеличивают потребление белков. А углеводы, наоборот уменьшают. Хронические колиты обычно сопровождаются расстройством кишечника. Для таких случаев разработаны специальные диеты. Также бывает болезнь сопровождается запорами, если это ваш случай, не волнуйтесь, существует особое питание и на этот случай.

Чтобы излечится, от колитов вы должны внимательно прочитать мой список и все время следовать ему. И тогда обязательно будет результат. Вам нужно разогревать еду до средней температуры, так как слишком горячая, или слишком холодная, может нанести вам существенный вред. Не употребляйте много воды – при колитах это вредно. Не кушайте мясо. Особенно жирное или вареное. Вообще от него откажитесь. Салаты, как фруктовые, так и овощные, выкидываем из вашего списка еды.

Если вы хотите свежевыжатый сок, то обязательно разбавьте его водой. Так будет лучше.

Но помните что нельзя много жидкостей при колитах

Специи и различные приправы вы должны отложить до выздоровления. Они лишь будут тормозить ваше лечение. Также не кушайте различные овощи. Они, вредя кишечнику. Не употребляйте сухари, так как они будут повреждать ваш кишечник. И также нельзя кушать жаренное.

Список, что полезно употреблять при этой болезни

  • Курочка вареная, в маленьких количествах. Если есть возможность, употребляйте нежное мясо баранов.
  • Вареные овощи. Их можно есть, сколько захотите, так как они уже не имеют опасности для вас.
  • Фрукты различные: начиная от яблок, и кончая бананами. Картошка в мундире или свежее пюре средней температуры.
  • Всегда помните о температуре. Мягкий хлеб, который сохранит ваш кишечник.
  • Кофе и чаи не пейте, а перед едой выпейте кружку кипяченой воды. Температура должна быть обычная, то есть комнатная

Диета Аниты Цой

В наше время много полных людей. А все это от большого количества пищи и недостаточной подвижности. Такие люди просто мечтают сбросить лишний вес. Они ищут по интернету различные диеты, чтобы похудеть. Хочу рассказать вам новую тему для похудения, а именно диета Аниты Цой.

dieta-aniti-zoy

Как рассказывает сама певица, муж стал ей постоянно говорить,  о том что она полная и пора сбросить вес. Она обижалась, и не знала что делать дальше. Однажды муж окончательно поставил вопрос: » Или худей — или я разведусь с тобой». Как показывали по телевидению, Анита призналась, что употребляла какие-то тайские таблетки. И когда она их купила, она заставила их принимать и мужа тоже. Как бы за компанию. Но эффекта похудения не было вообще. Она признается на камеру, что очень склонна к полноте. Просто у меня такая физиология, так что я не могу ничего поделать – так говорила Цой в первый год до своего похудения.

Так же призналась, что как только вышла замуж, первый раз задумалась о своем весе. Чтобы похудеть в полтора раза Аните понадобилось немало времени, а именно двенадцать лет своей жизни. За этот нелегкий период она перепробовала все что можно. Море денег потратили на врачей. А эффекта не было. Она много занималась спортом. А точнее, делала по утрам и вечерам различные спортивные упражнения для разгона жира по телу. Она не кушала по вечерам и следовала правилам своих врачей. Она не ела мясо вообще, ну конечно, кроме вареного, в котором калорий очень мало.

Кушала вермишель и кусочки жареного картофеля в ней. Так прописали ей диетологи. За этот срок она сама для себя разработала несколько диет, которые немного вредны для организма, но позволяют в кротчайшие сроки скинуть вес. А что согласитесь немало важно. Но и здоровье губить не хочется.

Диета Аниты Цой разбита на три этапа

  1. Срочное понижение веса. Когда вы проснетесь, вы будете весить на три килограмма меньше. Но перед этим придется слегка попотеть. Перед этим утром вам нужно целый день есть огурцы, и пить черный чай. Ночью встанете и выпьете стакан нежирного молока. Но зато утром такой эффект, и вы выспитесь на сто процентов!
  2. Эффективные белки. Вам придется глотать кальций таблетками (желательно), это нужно сделать за 2-3 недели перед началом самого процесса. Вы сбросите несколько килограммов лишнего веса на ягодицах и в ногах. По постарайтесь пить воды больше, так как вам это поможет поскорее сбросить вес. По обедам кушайте различный сочные фрукты – они расслабят вам желудок.
  3. Разгрузочный день. Употребляйте картошку в мундире, так же можно употреблять по одной куриной ножке (вареной). Днем скушайте пару фруктов, чтобы насытится. Вы на самом деле насытитесь, а желудок ваш будет пустым.

Диета Екатерины Миримановой

Эта диета появилась недавно, но уже успела порадовать многих людей хорошими результатами. Она идеально подходит девушкам, которым нет 30 лет. История такова, что молодая девушка Катя весила сто пятнадцать килограмм – ей, конечно, это все очень не нравилось, и она решила, что нужно похудеть.

Она перепробовала множество диет и посетила многих врачей, но у нее ничего не выходило. Через полтора года она умудрилась похудеть до пятидесяти семи килограмм. Это просто поразительно. Не подумайте, она не принимала никаких лекарств, которые смогли бы ей так сильно сбросить вес. Она рассказывала, что это было очень просто. Она не ела после шести часов вечера. Она разработала свою психологию похудения и специальные физические упражнения, которые со временем дали результат.

Она использовала это все одновременно и не забывала о правилах ни на секунду за все время. За это время, как она утверждает, начала себя чувствовать намного лучше и энергичнее. У нее стала появляться новая активность во всем.

Но диета Екатерины Миримановой — не просто диета, а образ жизни, соблюдая который, вы сумеете достичь того, чего достиг автор этого метода. Люди, которые впервые увидели в газетах такой метод, полностью подчинились ему и начали жить по правилам Кати. Далее, люди говорили, что изначально тяжело не есть вечером, так как это доставляет большой дискомфорт. Но человек создан так, что ко всему адаптируется очень быстро. И все привыкли к такому порядку дня. Многие годы люди сидели на такой диете.

Кстати, это может показаться вам необычным и немножко странным, но этот метод отличается от всех других тем, что у него более приятный режим питания. Так что не думайте, что вы будете целыми сутками голодать. Этого мы не допустим! Тут особая система, которая говорит вам, что можете есть все, что захотите, но только в определенное время. Тем самым вы должны понимать, что после того, как вы поели, вы не можете лечь спать, а должны быть заняты каким-нибудь активным делом.

Помните, что если вы будете, следовать всему что прочитаете ниже, то у вас все получится.

Итак приступим

  • начнем с завтраков – до обеда можете есть столько, сколько захотите, не считайте лишний вес вообще. Ешьте в свое удовольствие. Если вам хочется пить, тогда пейте и не стесняйтесь. Вреда это вам не причинит. В еду можете употреблять сахар и соль, так как это результат не испортит. Медовые продукты кушать не только можно, а даже нужно. Не забывайте про специально сделанный сахар (искусственный), его не ешьте, так как он прохо влияет на здоровье.
  • совмещайте еду и легкие движения тела — это помогает намного лучше усваиваться еде. Пейте различные фруктовые соки. Эта диета не ограничивает количество еды, которое вы обязаны съесть. Она предусматривает правила, по которым вы должны питаться.
  • У полных людей может наблюдаться небольшое переутомление организма от нехватки пищи. Силы вас будут покидать, а сон может стать беспокойным. Употребляйте в пищу бананы. Как говорила Екатерина Мириманова — фруктов много не бывает. Так что их вы можете есть, сколько вашей душе угодно — они только на пользу.
  • не смейте чистить свой организм различными способами и не делайте себе разгрузочных дней – из за них вам будет становиться хуже. Вообще, вы не должны издеваться над организмом в этот долгий период. Автор диеты изначально кушает утром немного еды завтрак.
  • в обед употребляет намного больше. И в четыре часа дня ест. Но она не питается после шести вечера. И вполне сыта целый день. Даже если вы будете заниматься фитнесом, но есть после шести, обязательно наберете вес.
  • употребляйте фруктозу — она вам будет только на пользу. Когда вас приглашают друзья к себе домой, то покупайте винные продукты, чтобы не было желания пить. Вас не будет мучить жажда.
  • также помните об калорийности каждого из продуктов. Конечно, по вечерам вам придется готовить еду своим любимым детям и супругу. Вам это будет тяжело делать, так как вы будете хотеть есть.
  • просто возьмите за правило держатся первый месяц на диете Екатерины Миримановой, а после этого срока вы уже привыкните и вам будет легче . Если вы даже пару раз не будете кушать вечером, то постепенно, уже через месяц, забудете о ужине после шести.
  • многие диетологи поддержали данный метод похудения – и до сих пор о нем пишут в газетах. Так что не бойтесь, эта диета действительно помогает сбросить лишний вес. Удачи вам в начинаниях!

Полезная диета для вашего организма

Существует огромное количество диет, но не все они хорошо влияют на организм. Многие из них позволяют употреблять в пищу только один какой-либо продукт. Также есть диеты, в которых практически ничего нельзя есть, а ведь это очень сложно для тех, кто решил следовать такой диете. Даже бывает так, что толку от них никакого. И даже если вы похудеете, вес очень быстро к вам вернется, от чего бывает очень обидно.

Многие врачи утверждают, что лучше употреблять больше зелени и белка, так как это способствует похудению. Также зелень хорошо влияет на ваши органы и продлевает жизнь. Как только вы начнете питаться таким образом, начнете себя чувствовать намного лучше.

Полезные диеты по порядку, которые действительно себя зарекомендовали

samaia-poleznaia-dieta

Фруктовая

Эта полезная диета позволяет похудеть на восемь килограмм меньше чем за неделю. Утром, как только вы проснулись, нужно выпить кружку апельсинового сока. Через пол часа приготовьте себе салат из различных фруктов. Из каких именно — неважно, положите все, что у вас есть в данный момент. Например: яблоко, лимон, апельсин, банан, киви, персик и тому подобное. Все это очень полезно. Так же не забудьте влить в него стакан кефира, жирность которого составляет 1 процент. При этом ешьте медленно, постарайтесь растянуть трапезу на 15-20 минут.

Днем нужно сделать не фруктовый, а салат с помидор. Его нужно делать только из самых свежих томатов. Так как это повысит эффект диеты. Салат должен быть без масла и соли. После того, как съели салат, выпейте кружку молока. Вечером съедаем то, что ели днем, и запиваем тем, что пили утром. То есть нарезаете салат с помидор и запиваете одно процентным кефиром. Через час нужно выпить йогурт. Перед сном постарайтесь ничего не есть.

Насыщенная

Эта полезная диета заставит тебя ходить с тяжелым животом. Нет, не пугайтесь, вы не будете переедать. Вы просто будете ощущать насыщение. Эта диета рассчитана на большое количество калорий, а именно на 1400. Как утверждают врачи, благодаря ей можно потерять шесть килограмм лишнего веса. Но все зависит только от вас, от вашей активности и соблюдения правил.

Эта диета очень похожа на фруктовую тем, что при ней так же нужно будет потреблять салаты, но их придется есть чаще. Также не забывайте постоянно пить кефир и молоко. Старайтесь чередовать эти напитки так как от этого эффект будет лучше. Здесь вы можете добавлять в салаты уксус и различные диетические приправы. Но, главное, не смейте добавлять соль.

Рекомендуется нарезанный банан. Утром вы можете съесть немного свежих фруктов вместе с бутербродом из белого хлеба. Также съешьте обезжиренный йогурт, в него можно покрошить яблоки (кстати, очень вкусно). Днем съешьте вареную курицу. Можно картошку (не более 3-х штучек), также употребите пару кусочков нежного сырка. Возможен и прием сладкого сырка с орешками (без разницы). Вечером скушайте немножко вареного мяса, чтобы расслабить ваш желудок после трудного дня. Можно также употребить жареную рыбу – лучше всего минтай (морская рыба), ее можно обвалять в майонезе. Если в течении дня хочется кушать, то съешьте пару бананов и яблок, они помогут вам насытится.

 Четырехдневка

В этой полезной диете вы не будете чувствовать голода и тяжести. Будете всегда сытыми. Несмотря на ее маленький срок, вы сумеете сбросить до 8 килограмм, а это, согласитесь, неплохой результат.

Утром покушайте хлеб с клубничным вареньем и запейте сладким кофе (3 ложечки сахара). Через пол часа съешьте пару яблок. Днем съешьте банку консервированной кукурузы. Туда же добавить одну картошку, и одну морковку. Можно выпить нежирное молоко. Вечером съешьте вермишель и запейте апельсиновым соком. Так же сварите свеклу и употребляйте целый час по пару ложек в пять минут (следуйте условиям и у вас все получится).

Весь этот порядок повторяйте 4 дня и у вас все должно получиться.

Используя, эти полезные диеты вы обязательно добьетесь успеха. Все эти способы прописаны врачами.

Опубликовано в Здоровье, похудение и красота
Один комментарий на “Возможно именно эти диеты помогут вам сбросить лишний вес
  1. admin:

    Добрый час, Анастасия!

    Конечно важно узнать Ваш взгляд на правильное питание, потому, что наши взгляды эффекта не дают. Было бы замечательно проводить в Вашей компании и под Вашим руководством не только утренние тренировки.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*