Рубрики
Распечатки

Челлендж 30 дней: 10 000 Джебов

Хорошо отработать прямой удар рукой  —  Джеб, поможет следующий челлендж, благодаря которому, за 30 дней вы совершите 10 000 ударов. После каждого подхода необходимо 5 раз отжаться от пола. Не стоит недооценивать обязательное окончание тренировки отжиманиями, именно они являются изюминкой данного челленджа.

Твердо решили пройти данный челлендж? Тогда скачиваем трекер в PNG и вешаем на стену.



Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *