Следующий шаблон челленджа поможет вам физически окрепнуть всего за 30 дней, в течении которых вы должны будете бегать на месте, высоко поднимая колени. На каждый день предусмотрено определенное количество поднятий каждого колена, которые будут постепенно увеличиваться.
Данный PNG предусмотрен для распечатки на листе А4 формата, и содержит красивый вариант 30-ти дневного челленджа бега на месте.
Если наш контент вы сочли полезным, то можете отблагодарить материально. Спасибо за вашу поддержку.
Похожие посты:
- Челлендж 30 дней: 50 отжиманий в день
- Челлендж 30 дней: Растяжка
- Челлендж 30 дней: Берпи
- Челлендж 30 дней: шпагат
- Челлендж 30 дней: ежедневно 1 минута планка
- Челлендж 30 дней: 10 000 Джебов
- Челлендж 30 дней: Планка 5 минут
- Челлендж на 10 000 приседаний за 30 дней
- Челлендж 30 дней прогулок
- Челлендж 30 дней: Кардио из поднятия коленей и…
- Челлендж 30 дней: стальные ягодицы
- Челлендж 30 дней: 3000 приседаний и 1000 отжиманий
