Еще один замечательный челлендж на мышцы пресса, который вы можете скачать и распечатать с данной страницы, состоящий из трех видов планки: на руках, на локтях, и смена вида планки одной руки.
Вам необходимо скачать и распечатать следующий PNG, чтобы каждый день выполнять определенные упражнения, определенное время или разы.
Если наш контент вы сочли полезным, то можете отблагодарить материально. Спасибо за вашу поддержку.
Похожие посты:
- Челлендж 30 дней: отжимания на коленях
- Челлендж 30 дней: 50 отжиманий
- Таблица планки на 30 дней: скачать и распечатать
- Челлендж 30 дней: 3000 приседаний и 1000 отжиманий
- Челлендж 30 дней: 50 отжиманий в день
- Таблица пресса на 30 дней: скачать и распечатать
- Челлендж на 10 000 скручиваний за 30 дней
- Челлендж 30 дней: Планка 5 минут
- Челлендж 30 дней: Кардио из поднятия коленей и…
- 31 день без мата
- Челлендж 30 дней: скручивания, махи, планка
- Челлендж 30 дней прогулок
