Почему 10 отжиманий лучше чем одна сигарета

Когда мы выкуриваем одну сигарету, нагрузка на сердце примерно одна и та же при выкуривании одной сигареты. Но вот последствия разные. После отжиманий, мышцы крепнут, тонус сохраняется некоторое время, самочувствие улучшается, наступает бодрость, самоуверенность, регулярность приводит к уменьшению жировой прослойки между мышцами и кожей, впоследствии фигура становиться рельефной.

10otgimaniy-protiv-1-sigareti

После сигареты, человек наоборот, чувствует усталость, плохое самочувствие, регулярное курение приводит к снижению аппетита, нездоровому цвету кожи, понижению иммунитета, неприятному запаху изо рта.

Ко всему этому, в год средний курящий европеец тратит на сигареты около 1800€. Внушительная сумма не правда ли? И это только маленькая верхушка айсберга, как сильно влияет курение на здоровье человека. Мало кто знает, но люди курят по разному, одни затягиваются очень глубоко, другие пускают дым, только в верхние доли легких, а это огромная разница для организма. Так же существенная разница между курением в покое, и при ходьбе, после физической нагрузки, или во время активного труда, то есть курить во время физической нагрузки на организм, намного вреднее.

Но что же делать, если человек курит много лет, и уже психологически не может избавиться от этой вредной привычки? Не нужно зацикливаться на проблеме и кидаться в крайности. Постарайтесь уменьшить количество выкуриваемых сигарет, проговаривая себе фразу: «А, покурю позже». Поверьте, выкуривая, например не пачку сигарет в день, а половину, вы уже сэкономите очень много здоровья, не говоря уже про 900€, если вы живете в Европе, а если у вас в семье несколько курильщиков? Тогда в конце годы вы вообще богаты. И не заблуждайтесь по поводу облегченных сигарет, безвредных сигарет не бывает.

Не тратьтесь на дорогостоящее лечение или покупку пластырей, таблеток и т. д. против курения, вряд ли вам это поможет, курение — это в первую очередь психологическая проблема, и только вы способны её преодолеть. Спасибо за внимание, и будьте здоровы.

Опубликовано в Алкоголь и курение Метки: , , ,
2 комментария на “Почему 10 отжиманий лучше чем одна сигарета
  1. Иван:

    После первого предложения понял что бесмыслеца и перестал читательской

    • admin:

      Согласен, не перечитал перед публикацией, но все же у вас в слове бессмыслица две ошибки, нужно писать с двумя «с» и в предпоследнем слоге, вместо «е», нужна буква «и». Словосочетание «перестал читательской», наталкивает на мысль, что ваш родной язык — не русский.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*