Никогда и никому не поздно начать поддерживать свою физическую форму. Данная таблица предназначена для контроля количества отжиманий на 30 дней. Данный челенж подходит и девушкам и мужчинам, различие лишь в том, как необходимо делать отжимания.
Скачать таблицу отжиманий на 30 дней
Чтобы контролировать количество отжиманий, которые необходимо выполнить каждый день, скачайте и распечатайте следующий лист А4: JPG или DOC.
Если наш контент вы сочли полезным, то можете отблагодарить материально. Спасибо за вашу поддержку.
Похожие посты:
- Челлендж 30 дней: 50 отжиманий в день
- Челлендж 30 дней: 2000 отжиманий
- Челлендж 30 дней: 3000 приседаний и 1000 отжиманий
- Челлендж 30 дней: 1000 отжиманий
- Челлендж 30 дней: 50 отжиманий
- Челлендж 30 дней: отжимания на коленях
- Таблица приседаний на 30 дней: скачать и распечатать
- Таблица планки на 30 дней: скачать и распечатать
- Таблица пресса на 30 дней: скачать и распечатать
- Сколько дней в месяцах: наглядная таблица
- Таблица махов ногами на 30 дней: скачать и распечатать
- Вакуум на 30 дней: скачать и распечатать таблицу
